Comenzamos con 60' de carrera continua, intercalando 4x1' más rápido, (no muy fuerte ya que aún estoy analizando las sensaciones que me aporta la tibia), han salido 12.600 metros, pulsaciones 155-166, 968 kcalorias, tiempos 5'11" 5'18" 5'02" 4'40" 4'46" 4'28" 4'34" 4'52" 5'02" 5'04" 4'46" 4'44" y los metros finales 2'17".
Al terminar sumergí las piernas en la piscina de casa y me saltaban las lágrimas de lo fría que estaba, cuatro veces tuve que entrar y salir hasta que conseguí mantenerme dentro durante 10 minutos (lo que tenemos que sufrir, para poder sufrir en una carrera ¿no estaremos un poco chalados?).
Más tarde me bajo a la piscina donde tengo un 2000 a mi bola, y así lo hice, a mi bola, pull y técnica, mucha técnica, codo alto arrastrando la mano por el agua, a una mano y respirando por el contrario glub...glub, que duro es este, unas remadas y para casa.
6 comentarios:
Estaremos un poco locos, sí, pero la verdad es que está bien que lo estemos, disfrutamos con ello y nos lo pasamos bien; ánimo y a seguir entrenando, nos leemos.
Uff!! pues si que tiene que estar fria el agua si ggg, animo!
Si, un poco no, muy chalados pero piensa en la entrada a mete, eso no tiene precio
Menudos rodajes chica. Con tu permiso me quedo por aquí
Gustavo, si quieres saber cuan fría puede estar el agua, vente pa Suiza jejeje.
Muy buenos entrenos y yo también pienso que somos un poco masoquillas pero despues merece la pena, verdad?
Un abrazo
Por lo que veo, ya se va olvidando la lesion. Buenas sensaciones y mejor entreno.
Un abrazo compañero.
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