lunes, 26 de enero de 2009

BRAZO DE PADRE

Sesión de piscina tras el trabajo.
2x(300crol 200 braza)
300 tecnica
4x200/20´´ pn aletas
10x50c/1´ alargando braz
2x300/20´´ tuba + palas
400 suaves
Total 3600
Hoy he sufrido un poco de brazos, no se el motivo, pero tenía un extraño dolor de bíceps durante la natación y también molestias en los hombros, después de mucho pensar de que se podía tratar, me ha venido a la cabeza que esta noche el niño se despertó a eso de las 02:00 y se metió con nosotros en la cama, como le gusta dormir pegado a su papá, apoya su cabeza en mi brazo, y esa posición (aunque el guaje pese poco) soportada durante las horas del sueño, hacen que estas molestias hagan su aparición después. Seguro que esa es la causa, por que el cross de ayer lo corrí usando las piernas y no los brazos, jeje, sin embargo éstas si se están portando.

Más tarde en el gimnasio 6 ejercicios de piernas con veinte repeticiones y otros seis con las mismas repeticiones de brazos.

El destrozabrazos!!!




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