jueves, 15 de enero de 2009

He seguido con la recuperación tras la última recaída, natación 20x100/15'' estirando bien los brazos, lo he tenido que hacer en series de cien porque no me encontraba muy fuerte, Total 2000.
La verdad aún noto que no estoy recuperado, pero lo peleo. A continuación, me he puesto a correr en el circuito de cross de pueblo, por cierto, pegadito a la piscina, para no tener que desplazarme mucho, 6000 metros he podido hacer antes de que sentir los gemelos cargados a tope, me he parado y me he puesto a estirar durante unos veinte minutos, dando por finalizada la sesión de hoy, poquito a poquito se hace el camino.
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