sábado, 3 de enero de 2009

Hoy Gimnasio

Día de lluvia, como salir a correr sería más o menos apostar sobre seguro a otro gripazo, me decanté por el gym. Correr sobre la cinta a 15km/h durante treinta minutos, pulsaciones 160- 180 sudada impresionante, me tuve que cambiar hasta la camisa, la ventilación no ayudaba nada. Después una hora de máquinas para el tren inferior acabado con 500 abdominales. Para finalizar 10 minutos más de cinta a 15km/h y 8 a 7km/h para enfriar. Ducha y para casa. ;-)
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