Nuevamente al gimnasio, correr en cinta 60' velocidad 15 km/h, pulsaciones 145-180,
super -mega-sudada; que poco me gusta la cinta, eso de correr y no moverte del sitio y ver como único panorama la máquina que tienes enfrente, porque si te desvías con la mirada (por lo menos yo) te desequilibras y sales volando. (Pero es una alternativa al mal tiempo).
Después máquinas para el tren inferior y 300 abdominales, para transferir el ejercicio a la carrera terminé corriendo 3' a 20K/h y a la ducha. Mañana intentaré sesión de piscina tras el trabajo y si no llueve 60' de carrera a continuación, aunque siendo día de cabalgata no se si podré, a los niños también hay que atenderlos.
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