miércoles, 23 de diciembre de 2009

CERRADA POR VACACIONES



El blog no, ¡la piscina!. Hoy he aprovechado el último día antes del cierre por estos días de Navidad, por cierto el agua estaba muy fría y mi garganta a ido a peor, veremos si me deja hacer algo de bici y carrera durante estos días, de momento un frenadol, que me dan algunos tembleques y esto como que no me gusta.

Sesión:

1000 (200 c 50 braza)

6X(50 piernas 50 nado)

4x(50 técnica 50 nado)

800 palas y aletas

200 suave

4x(25 buceo , 25 remadas, 50 crol)

Total 3400

Ahora a descansar del agua por unos días, que todo se agradece.
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