jueves, 4 de marzo de 2010

PROTEÍNA IBÉRICA, COMO CADA JUEVES.


Después del trabajo me toca pedalear 1h30' con la flaca, me encuentro flojo y un poco cansado, pero después de calentar las piernas me acoplo y con todo metido realizo un buen entrenamiento de fuerza, el viento sigue soplando del oeste, pero ya la intensidad es menos fuerte, 45 km que buenos son.

Tras la bicicleta un pequeño avituallamiento y 45 minutos de gimnasio, un circuito de 30 repeticiones, terminé con las piernas ardiendo.

A continuación tocan 40' de carrera en el agua, espero que la periostitis remita pronto, aeróbicamente el agua hace lo suyo, pero no nos engañemos, no es lo mismo.

Y como todo jueves, cuarta transición y a recargar proteínas con una buena jamonada con compañeros de equipo, este día no lo perdonamos, proteína ibérica, la mejor.

Mañana más y si se puede mejor.
Publicar un comentario