martes, 9 de marzo de 2010

Segundo día de 30' running, nuevamente sensaciones cautelosas, parece que todo va bien pero no quiero que suceda de nuevo, hoy he probado el ritmo un poco más rápido 5'04" - 5'08", y parece que responden sin dolor.

Antes de la carrera 1h30' de gimnasio, centrándome en lumbares, dorsales y tren inferior.

Piscina 2000 metros crol.


Mañana más y espero mejor.
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