domingo, 14 de marzo de 2010

Domingo, día familiar hoy tenemos invitados en casa así que apenas dispongo de tiempo, después de desayunar me dedico a limpiar las bicis que están que dan pena la MTB tiene barro para hacer una obra de arte y la flaca no se sabe de que color es.

Dispongo de una hora, así que no podré realizar el entrenamiento que para hoy tenía, lo cual hará de este día uno de descanso activo.

Una tirada de 36km en 1h15’, bajo un cielo soleado pero tan frío que los pies tardaron más de una hora en recuperar el calor natural después de la ducha. ( Al no ser Ibiza un sitio donde el frío se instale mucho tiempo, el material para pedalear suele ser más bien veraniego y con algo de frío se nota, máxime cuando mantiene la humedad del día anterior por la mojadura que pilló)

Totales de la semana:

Bicicleta 212.6 km
Carrera 16.6 km
Natación 14.2 km
Gimnasio 2h

10 comentarios:

Toño dijo...

Estas echo un caballo. Dia de descanso activo?? vaya, vaya, ese vá a ser el secreto. Saludos

Triatlòn Nazareno dijo...

dios buena acumulaciòn de entrenos , estas a tope , saludos

Oscarjet dijo...

Hola Gustavo ! tienes que buscarte un buen amigo que tengo una Kartcher en casa....a mi me dejo la BTT como salida de fabrica, y despues de la salida te aseguro que no se sabia de que color era...
venga con ese ROAD to LANZAROTE!!!!! venga!!

Unknown dijo...

BUENOS ENTRENOS GUSTAVO,VERAS CUANDO EL SOL APAREZCA,¡CUALQUIERA TE FRENA!SALU2

jonnyb197 dijo...

Muy buenos entrenos y para ser un día de relax no está nada mal, no?
Seguro que hace poco tiempo estarías super contento con realizar este tipo de entrenos.
Un saludo y animos.
David

Triatleta Caletero dijo...

illo te cuidao con lo de pasar frio por los pies, que por ahi vienen los refriaos, mi abuela decia "pies frios sintoma de escalofrios (refiriendose a los tiritones que da la fiebre). Buen entreno maquina, y esta semana más y mejor...Vamooosssssssss Gustavo Vamoossssssss. Un saludo.

Miguel Angel dijo...

Esta semana, a pesar de no haber acumulado muchos kilómetros corriendo, en el resto de disciplinas estás a tope! Ya firmaba yo 14.000m de natación!
Ese sueñod e ser Finisher cada vez lo tienes más cerca. Ánimos!

Dani dijo...

Llevaba toda la semana sin poder leerte, pero veo que no te para ni la lluvia ni el frio, estás muuuyyyy fuerte, sigue así crack.

Un saludo.

ALVARO RUIZ dijo...

Todo cuenta amigo , todo cuento ,un abrazo

pinarello dijo...

Socio buenos entrenos y la famili es la famili pero que te veo con ganas que es lo importante
Cuidate campeon